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蒸煮后的水果没营养?错!这种水果更有营养!

添加时间:2018-01-21  浏览次数:

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  说起益生菌,每个宝宝多少都吃过,便秘要吃,腹泻要吃,消化不良也要吃,就连胀气、过敏和湿疹都被推荐吃……反正有事没事都来点益生菌,总之,有病治病,没病强身!

  入夏后,宝宝便秘、积食的情况会比平时增多,很多妈妈就会给宝宝吃点益生菌来缓解。其实关于便秘,很多食物就能够解决,选对了食材,比吃益生菌更有效。

  今天这道辅食,我用番薯搭配苹果,它们都含有丰富的果胶,口味香甜,而且能促进消化,还能增进食欲哦。

  当宝宝肠胃不好、便秘、生病的时候,非常适合食用,不仅容易消化,还能及时补充营养,帮助宝宝恢复食欲和精神状态。

  9.看,好吃、营养又健康的番薯苹果泥就做好啦。口感非常细腻,酸酸甜甜,宝宝咕噜咕噜喝下一大碗呢,胃里都是暖暖哒~~

  宝妈们都知道熟苹果是止泻的。其实,带皮蒸的苹果才止泻,因为苹果皮中含有大量鞣酸,有了它,才能起到止泻的作用。

  很多妈妈都会认为益生菌是万能的,把它过度神化了,久而久之会让宝宝患上“益生菌依赖症”。其实,对于健康的孩子,不建议把益生菌当作日常补品。

  和益生菌相比,妈妈们平时应该注意营养的均衡,比如更注重摄入膳食纤维含量较多的食物,来调节肠道菌群,这才是解决便秘最好的方法。

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