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番茄营养价值高搭配此水果榨汁饮用有清热生津

添加时间:2018-08-31  浏览次数:

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  番茄和草莓:草莓可生津、利咽、养胃、养血,搭配番茄榨汁饮用,有清热生津、养心养血以及调节体质的功用,对血亏、高血压、高血脂症以及口腔等都有必定的注意效力。

  功用:草莓中富含丰饶的胡萝卜素与维生素A,可缓解夜盲症,具有爱护上皮构制健壮、明目养肝,推进成长发育之效。草莓中含有的炊事纤维可能支撑肠道的健壮,历久服用,有健脾和胃的功效。秒速赛车官网1个它胜过3个鸡蛋最有营养,其它,草莓中有抗氧化剂,常吃可能抗衰老。

  食用步骤:除了举动生果直接吃以外,草莓仍是有良众不相同的吃法哦;草莓的果实可能生吃或者制果酒、果酱、布丁、松饼和蛋糕粉饰等食用

  功用:番茄富含苹果酸、柠檬酸等有机酸,能促使胃液排泄,对脂肪及卵白质的消化。扩张胃酸浓度,调理胃肠功效,有助胃肠疾病的全愈。番茄红素有很巨大的抗氧化才干,人体摄取后汇集于前线腺、秒速赛车手机投注肾上腺等部位,也许促使前线腺液排泄,爱护男性功效。

  草莓养分代价丰饶,被誉为是“生果皇后”,含有丰饶的维生素C、维生素A、维生素E、维生素PP、维生素B1、维生素B2、胡萝卜素等养分物质。

  西红柿属茄科,为一年生蔬菜。原产南美洲,我邦各地均集体栽培,夏秋季生产较众。番茄具有丰饶的养分因素,席卷糖分、卵白质、维生素、矿物质等等。

  食用步骤:西红柿常用于生食冷菜,用于热菜时可炒、炖、煮汤;以它为原料的菜有“西红柿炒鸡蛋”、“西红柿炖牛肉”、“西红柿蛋汤”等;青色未熟的西红柿不宜食。

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