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这5类水果营养又可口尤其适合七个月的宝宝进食

添加时间:2018-01-01  浏览次数:

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  在宝宝七个月大的时候,除了吃奶粉以外,还可以适当进食辅食,例如米糊、面条或者粥类食物。因为添加辅食能够让宝宝补充多方面的营养,有利于宝宝健康成长。另外,水果对七个月的宝宝来说十分适合,进食之后能够补充多种维生素,矿物质以及微量元素,当季的水果营养价值也比较高。

  1、番石榴含有较多的营养物质,例如维他命以及蛋白质,适当给宝宝进食番石榴还能补充微量元素,例如钙元素、铁元素以及钾元素。因为七个月大的宝宝还无法直接吃水果,家长最好将番石榴榨汁后给宝宝进食,或者是做成果泥的形式,容易消化,而且宝宝也比较喜欢吃。

  2、夏天适当给宝宝进食西瓜,具有清热消暑的功效。因为西瓜中含有较多的水分,具有消暑,利尿的作用。对于七个月大的宝宝来说,完全可以引用一些西瓜汁,补充大量的水分以及维生素C,对宝宝的身体健康大有好处。但是,西瓜属于寒性水果,不适宜多吃,适量进食还是可以的。

  3、猕猴桃对七个月大的宝宝来说十分适合,因为猕猴桃本身含有较多的维生素、胡萝卜素以及矿物质。进食之后对人体健康大有好处,不仅可以提高机体免疫能力,还能够滋养皮肤。但是,部分宝宝吃猕猴桃容易过敏,因此在一开始给宝宝进食时需要控制好分量。如果宝宝没有不良反应则可以继续进食,酸甜口味的猕猴桃还能够增加胃口,促进消化。

  4、七个月大的宝宝吃草莓也是不错的选择,因为草莓是比较理想的水果,含有多种维生素以及微量元素。草莓也被称为水果皇后,能够给宝宝补充叶酸、铁元素、草莓胺、胡萝卜素等,满足宝宝身体发育的营养需求。因此,给七个月大的宝宝进食水果时,可以选择草莓。

  5、橘子含有较多的维生素C,有保护细胞的能力,还能增强机体免疫能力。给七个月大的宝宝吃上适量的橘子,能够提高宝宝的免疫力。

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